Почему болит голова?

Последние несколько месяцев сильно болит голова. Причем не постоянно, а моментами. Почему? Мне 52 года.

Татьяна С., Нижегородская обл.

Виктор Дуганов, терапевт, городская клиническая больница №36, Москва:

– У людей среднего или пожилого возраста головные боли чаще всего связаны с повышением или понижением артериального давления.

При гипертонии боль в голове сопровождается шумом в ушах и мельканием «мушек» перед глазами. А если давление упало – в глазах может и потемнеть.

Другая причина – инфекционная интоксикация, даже знакомый всем грипп. Болит голова и при менингите, но иначе, чем при давлении. Источником боли может стать мигрень – распространенное заболевание среди женщин любого возраста (боли бывают очень сильные и досаждающие). Боли в области лба возникают при синусите – воспалении пазух носа. Если гайморовы, лобные или другие пазухи воспаляются, возникает сильное давление (во лбу стучит, дергает – в пазухах накапливается гной). Боль усиливается, если наклонить голову.

Важные правила:

1. Если вы страдаете гипертонией, следите за давлением, иначе головные боли вас не покинут.

2. Старайтесь не переутомляться.

3. Не переохлаждайтесь. В ветреную погоду не простудите затылочную часть. Чтобы не продуло лицевой или затылочный нервы, обязательно носите головные уборы или повязки.

Совет от психолога

Часто человек сам порождает любую боль в голове – упреками и низкой оценкой. Он винит себя во всех недостатках, предъявляет к себе повышенные требования. Обратите внимание на свои мысли. Часто ли вы думаете: «У меня от этого трещит голова»; «Надоело ломать над этим голову»; «Я бьюсь головой о стену»; «Я не могу прыгнуть выше головы».

Боль в голове, особенно во лбу, – признак того, что человек перенапрягается, стараясь понять все. Дайте интеллекту время – для понимания проблемы необходимо уменьшить поток информации. Важно быть самим собой и проявлять индивидуальность во всем, начиная от приготовления обеда. Если вам кажется, что голова раскалывается, значит, вы слишком долго носите всё в себе из страха стать объектом критики.

Что делать?

1. Восстановите контакт с собой. Не заставляйте быть себя таким, каким вас хотят видеть окружающие.

2. Не старайтесь понять все на свете.

3. Проявите гибкость. Твердолобость по отношению к другим мешает вам быть собой.

Полина Проказина, психолог МЧС России, Москва:

Ликбез

Головная боль – частый симптом разнообразных заболеваний, болевые ощущения в области черепа. Проявляется по-разному: ноющая, давящая, острая.