Чем опасна рыба?

Представляем советы самого известного специалиста по здоровому образу жизни - Геннадия Петровича Малахова.

Доброго здоровьица!

То, что рыба полезна, знает почти каждый человек.

И практически каждый врач посоветует вам регулярно включать в рацион питания рыбные продукты. Однако не все знают, что на пользу нашему здоровью пойдет только правильно термически обработанная рыба, ведь в ней могут быть паразиты. Чтобы не заболеть, рыбоедам необходимо делать профилактические курсы очищения. Для этого можно использовать соцветия пижмы и кору крушины.

Против паразитов

Возьмите по 25 г соцветий пижмы и коры крушины, все перемешайте. 2 ст. л. сбора заварите 1 л кипятка. Дайте настояться. Принимайте утром и вечером в течение 3–5 дней. Очередной курс повторите через 1,5–2 месяца.

Советую вам приготовить приправу против паразитов:

Высыпьте кориандр на сковороду, прокалите в течение 3–5 минут. Затем перемелите его в порошок, которым можно приправлять самые разные блюда. И кстати, не только рыбные.

А если все-таки отравились

Первое – раз в неделю делайте разгрузочный день на дистиллированной воде:

Берете 3–4 литра воды, в нее добавляете стакан сока лимона или стакан сока клюквы. И в течение дня эту воду пьете.

Она вбирает в себя токсины, промывает почки и печень.

В последующие после отравления дни я порекомендовал бы есть каши.

Например, возьмите 2 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ст. л. кефира и 100 г толченых ягод клубники (клубника также хорошо очищает организм). Тщательно перемешайте и настаивайте 10 минут.

Лучшего утреннего завтрака и не придумать.

Оказывается

Большим количеством полезных и необходимых для поддержания здоровья веществ может похвастаться не только мясо рыбы, но и кости. Советую вам перемолоть отварные рыбьи кости в порошок и съедать по половине ч. л. порошка 1 раз в день после еды. Это прекрасная подкормка для организма.

Материал основан на книгах Г.П. Малахова, www.genesha.ru