Утром, проснувшись, не спешите вставать, понежьтесь несколько минут в теплой постели.
Затем подойдите к окну, улыбнитесь и подумайте про себя о чем-либо хорошем, о том, что вам поднимет настроение, и скажите такие слова:
«Утро раннее пришло, людям свет, тепло дало. День-денек идет на двор, дело дельное привел. Придет вечер-вечерок и уложит все на бок. Ночкой темной всем спать, утро, день и вечер ждать».
