Новости дня

12 декабря, вторник






























11 декабря, понедельник















В чем секрет красоты Дженнифер Лопес?

0

Мне очень нравится Дженнифер Лопес. Ей, как и мне, уже за сорок, а выглядит Дженнифер очень хорошо. В чем ее секрет?

Ксения Прыхина, Архангельск

– У Дженнифер Лопес действительно есть секрет, который позволяет ей без особых усилий выглядеть моложе, – это хороший сон. Лопес всегда отводит на ночной отдых не менее восьми часов. И обязательно готовится ко сну: принимает расслабляющую ванну, не смотрит на ночь телевизор, не ест поздно и так далее. Как подтверждают ученые, несмотря на кажущуюся простоту, соблюдение этих правил важнее, чем можно себе представить.

Недосыпая, человек ускоряет процесс старения – кожа быстрее покрывается морщинами, ибо недостаток сна нарушает выработку коллагена. К тому же ухудшается работа эндокринной и иммунной систем, на полноценную работу которых попросту не хватает энергии. А вдобавок еще и фигура ухудшается: сжигая во время бессонных ночей лишние калории, организм затем днем не только все нагоняет, но и запасается впрок. Так и получается, что, ложась спать вовремя, Дженнифер Лопес дарит себе молодость и отличную фигуру. Что и вам по силам.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания