Новости дня

20 ноября, понедельник





































19 ноября, воскресенье








Как худеет Кристина Агилера?

0

После фильма «Бурлеск» полюбила Кристину Агилеру. Жаль, певица, кажется, перестала за собой следить, набрав килограммов 20. Неужели ей все равно, как она выглядит?

Зара, Краснодар

В декабре Кристине Агилере исполнился 31 год, так что сами понимаете – ей не может быть все равно, как выглядит. Но так уж получилось, что за прошедший год Агилера действительно перестала следить за рационом. Теперь, когда певица вынуждена была трижды полностью поменять свой гардероб, она наконец пообещала, что возьмется за ум. И выбрала белковую диету.

Во-первых, она признана одной из самых эффективных, помогая скинуть вдвое больше, чем, например, углеводная.

Во-вторых, человеку не нужно отказываться ни от мяса, ни от рыбы, ни от морепродуктов, ни от творога, пусть и обезжиренного. Главное – придерживаться плана, принимая калорий не больше, чем запланировано, и садясь за стол не реже пяти раз в день.

 

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания