Секрет молодости Любови Казарновской

Любовалась Любой Казарновской в телешоу «Призрак оперы». Великолепно выглядит, молодая и подтянутая! Как удается сохранять красоту?

Марина Викторовна, Москва

- Спасибо! Я занимаюсь спортом и очень в это верю. Потому что когда ты физически накачанный, то ощущаешь свое тело. А еще мне помогает моя балетная закваска (в детстве я занималась балетом, и в мышцах осталась «натянутость»).

А вот особой диеты я не придерживаюсь. Главное – есть понемногу, не переедать. Важно соблюдать раздельное питание. Я ем мясо, рыбу, спагетти с салатом, но никогда – спагетти с мясом или картошку с рыбой.

Мне легко придерживаться тех принципов в еде, которые я сама для себя выработала. Я ни в чем себе не отказываю. Могу и пельмени себе позволить, и пироги (я их ужасно люблю). Но надо вовремя себе сказать: «Стоп! Десерта не будет сегодня!»

Предпочитаю старые бабушкины рецепты красоты, особенно если вижу, что кожа лица после перелета пересушена или уставшая. Сперва пилинг из кислой капусты, обязательно с рассолом. Потом маска: размоченная овсянка, две ложки жирного творога, две ложки сметаны и яичный белок. И питательный крем.

Главное, из-за чего стареет кожа – это обезвоживание и недостаток кровообращения. И в борьбе с этим, конечно, помогают любые физические упражнения, которые дают прилив крови, и ваше личико преображается буквально на глазах.

Кстати, и от простуды всегда спасаюсь только народными средствами, уже десять лет вообще не пью никаких лекарств.