Рецепт: Абрикосовый коктейль
Чем полезен абрикосовый коктейль?
Чем полезен абрикосовый коктейль?
Абрикос помогает восполнить дефицит витаминов при гипо- и авитаминозах. Благодаря стимуляции кроветворения и высокому содержанию железа рекомендован больным анемией.
Ароматная ягода способствует повышению защитных сил организма и укреплению иммунитета.
Абрикосы рекомендованы людям при ожирении в качестве полезного диетического питания. Они стимулируют обменные процессы и нормализуют пищеварение.
Благодаря содержанию фосфора и магния абрикосы способствуют улучшению работы головного мозга и снижению артериального давления.
Пектин, содержащийся в абрикосе, выводит из организма лишний холестерин и токсические продукты обмена, очищая тем самым кровь.
В абрикосе содержится большое количество витаминов. Провитамин А необходим для сохранения здоровья глаз и остроты зрения. К тому же он повышает защитные силы организма и укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи.
Витамины В стимулируют работу сердечно-сосудистой системы.
Витамин С повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Мед богат витаминами и микроэлементами. Он смягчает горло, предупреждает простуду, улучшает состав крови и благотворно влияет на работу внутренних органов.
Лед в коктейле охлаждает его, делает освежающим и очень полезным летним напитком.
Как готовить
Вам потребуется: 140 г кураги или 250 г свежих абрикосов, стакан апельсинового сока, 50 г молока, 1 ст. л. меда и лед.
Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте до образования однородной массы. Готово!
Внимание!
Абрикосы противопоказаны при сахарном диабете, недостаточности щитовидной железы и тяжелых заболеваниях печени. Мед противопоказан людям, склонным к аллергии.