18:02, 23 Сентября 2010 Версия для печати

От депрессии спасет… свет

Уменьшение количества солнечного света провоцирует у многих людей подавленность, снижение настроения, раздражительность, нарушения аппетита, постоянную сонливость.

Световая терапия помогает справиться с зимней депрессией и заметно улучшает настроение людей, чувствительных к сезонным изменениям. Но лучше всего она помогает справиться с подавленным состоянием беременным.

Примерно 5% беременных женщин страдают тяжелым депрессивным расстройством. Нет ни одного специально испытанного метода лекарственной терапии дородовой депрессии, поэтому могут приветствоваться новые подходы к лечению.

Ученые применили утреннюю световую терапию при дородовой депрессии.

Каждое утро нужно находиться на солнечном свете 10–15 минут. Проводить терапию в течение 3–5 недель подряд. Эффект сохранится на долгие месяцы вперед!



Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров


Новое на сайте

10:02, 29 Июня 2017
Обозреватель Sobesednik.ru Михаил Осокин – об Анатолии Сердюкове и Евгении Васильевой
»
07:03, 29 Июня 2017
Sobesednik.ru выяснил, как правильно подобрать столешницу для кухни
»
06:08, 29 Июня 2017
29 июня российскому певцу Сосо Павлиашвили исполняется 53 года, решил напомнить Sobesednik.ru
»