17:55, 23 Сентября 2010 Версия для печати

Зарядись энергией без кофеина!

Огромное количество людей заряжаются кофеиносодержащими напитками каждый день: с утра, в течение дня и, возможно, вечером. А ведь есть другие способы зарядить себя энергией.  Просто попробуй!

1. Больше спи ночью. Многие спят намного меньше, чем требует организм.

2. Делай утреннюю зарядку. Уделяй хотя бы полчаса в день упражнениям.

3. Найди вещи, которые волнуют тебя: будь то любимый ланч или просто встреча с друзьями после работы.

4.
Не залеживайся в постели. После пробуждения старайся подняться с кровати хотя бы в течение 10 минут.

5. Избегай негатива. Пессимизм может сильно утомлять. Попробуй смотреть на положительные стороны вещей. Тогда ты сможешь
восстановить свой энергетический уровень.










Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров


Loading...

Новое на сайте

00:09, 27 Июня 2017
Стихи Дмитрия Быкова – о слухах вокруг состояния здоровья главы Кемеровской области Амана Тулеева
»
22:04, 26 Июня 2017
В материале Sobesednik.ru – о том, как с пользой провести время в отпуске, если вы решили остаться дома
»
21:09, 26 Июня 2017
Рецепт глазированных сырков, которые станут отличной альтернативой покупным и порадуют ваших детей
»