07:24, 29 Августа 2008 Версия для печати

Как сохранить молодость?

Ответ на этот вопрос нашли английские медики. Секрет крепкого здоровья и вечной молодости – в регулярных пробежках. Доказано, что бег трусцой отдаляет старость. Бегуны дольше ведут активный образ жизни, меньше страдают от возрастных недугов и реже умирают, не достигнув 70 лет. А мнение о том, что физические нагрузки обостряют проблемы с суставами, ошибочно.
Ранее считалось, что самый полезный вид спорта – аэробика. Но сейчас врачи говорят, что бег эффективнее. По сути, это та же аэробика, только менее разнообразная и без дополнительных нагрузок.
Согласно результатам исследований, любители спорта старше 80 лет гораздо позже утрачивают трудоспособность, а те, кто не любит двигаться, в этом возрасте не могут даже ходить.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

18:21, 29 Мая 2017
Авторитетный инсайдер Эван Бласс сообщил о возможном техническом оснащении нового смартфона-слайдера от LG
»
18:19, 29 Мая 2017
Организатор фестиваля красок в Челябинске рассказал Sobesednik.ru об атаке детей на полицию и противостоянии с РПЦ
»
18:09, 29 Мая 2017
Экс-депутат Госдумы Геннадий Гудков рассказал о подводных камнях нового закона о частной охране.
»