13:42, 28 Апреля 2008 Версия для печати

Уборка спасает при депрессии

Большинство негативных эмоций возникает из-за отсутствия солнечного света. Поэтому, чтобы справиться с депрессией, надо чаще бывать на свежем воздухе и есть фрукты. Но существует и более полезный метод – устроить генеральную уборку.
Английские ученые уверены, что мытье полов не только делает дом чище, но и освобождает ра-зум от мрачных мыслей.
Большинство из нас 80% своего дня проводят однообразно. Это не способствует хорошему настроению, поэтому даже незначительное изменение привычек поможет его улучшить.
Усиленная физическая активность благоприятно воздействует на психику и эффективно борется со стрессом. Так, занятия спортом уменьшают риск возникновения депрессии на 33%, а интенсивная домашняя уборка – на 20%. В целом же для снижения развития депрессии необходимо 20 минут непрерывной физической активности.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

11:09, 29 Мая 2017
Звезда фильма «Географ глобус пропил» Анфиса Черных рассказала Sobesednik.ru о том, как попала в кино
»
10:06, 29 Мая 2017
Для депутатов Заксобрания Петербурга закупят стулья из натуральных материалов общей стоимостью 2,4 млн рублей
»
07:02, 29 Мая 2017
Журналист Sobesednik.ru разбиралась, стоит ли равняться на звёзд шоу-бизнеса в принятии решения сделать себе тату
»