11:56, 22 Февраля 2008 Версия для печати

Занимайся спортом с подругой

Дружеские отношения усиливают эффект фитнеса.

Физические упражнения укрепляют сердце и иммунитет и помогают противостоять стрессу. В то время как дружба повышает мотивацию и делает занятия веселее, уверены психологи. Действительно, стоит вспомнить, что на тренировке тебя ждет любимый или подруга, и желание прогулять занятие развеивается.

В то же время ученые-биохимики приводят свои доводы в пользу занятий фитнесом.

Им удалось найти основной механизм, который провоцирует развитие сахарного диабета, и выяснить, что силовые тренировки способны предотвратить развитие этой болезни. Оказывается, физическая нагрузка повышает способность мышечной ткани перерабатывать жирные кислоты, а это  приводит к повышению чувствительности организма к инсулину.
В свою очередь пониженная чувствительность к инсулину приводит к тому, что организм человека перестает использовать находящийся в крови сахар и возникает диабет.

Таким образом, регулярные занятия фитнесом, помимо того, что поддерживают фигуру в отличной физической форме, еще и создают оптимальные условия для здорового обмена веществ в организме.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров


Новое на сайте

22:09, 28 Июня 2017
Колумнист Sobesednik.ru Евгений Ясин – о перспективах повышения цен и снижения курса российской национальной валюты
»
21:08, 28 Июня 2017
Sobesednik.ru предлагает рецепт супа от Дианы Ходаковской, повара третьего разряда, победителя телешоу «Званый ужин»
»
20:03, 28 Июня 2017
Обозреватель Sobesednik.ru Владимир Кара-Мурза-старший о внезапном переносе телепремии ТЭФИ: ее может не быть и осенью
»