19:49, 12 Ноября 2008 Версия для печати

Упражнение для укрепления нервной системы

Поставив ноги на ширине плеч, сделай выдох и, медленно вдыхая, вытяни руки перед собой ладонями вверх. Сожми кулаки и, с напряжением согнув руки в локтях, подведи их к плечам. Разогни руки, снова быстро согни. Сделай несколько раз, не прерывая паузы после вдоха. Затем наклонись вперед, сделай выдох, одновременно расслабляясь и опуская руки вниз.

Терапевтический эффект: повышает сопротивляемость негативному воздействию других людей.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров


Loading...

Новое на сайте

13:08, 23 Июля 2017
Где в том, что мы знаем о Куликовской битве, установленная наукой правда, а где — миф, рассказал Sobesednik.ru историк
»
00:02, 23 Июля 2017
Журналист Sobesednik.ru в стихах – о футбольном клубе «Ахмат», Роналдиньо, Рамзане Кадырове и звездах шоу-бизнеса
»
17:03, 22 Июля 2017
Иосиф Пригожин вновь поднял скандал вокруг «Русского радио», которое обвиняет в предвзятом отношении к его жене
»