13:38, 31 Января 2008 Версия для печати

Холодный душ помогает похудеть

Холодный душ, пожалуй, самый экономный способ держать себя в форме. Нехитрая процедура не только поддерживает тело в тонусе, но и буквально сжигает жир. Благотворное действие холодной воды на кожу и организм в целом заключается в том, что из-за охлаждения происходит сначала сужение, а потом резкое расширение сосудов. Такое закаливание является хорошей профилактикой простудных заболеваний. Кроме того, холодный душ дает заряд бодрости. Начинай закаливание, чередуя холодную и горячую воду, постепенно чаще переходя к холодной воде и дольше удерживая этот режим. На первое время для данной процедуры достаточно 1–2 минут. Если ты не готова окунуться под холодный душ вся целиком, начинай закаливание по частям. Особенно холодная вода полезна для груди. Косметологи рекомендуют не просто поливать грудь холодной водой, а массировать ее прохладными струями при помощи душа.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров


Loading...

Новое на сайте

00:03, 26 Июня 2017
Обозреватель Sobesednik.ru Михаил Осокин — о том, как власти путаются в собственной лжи и утешаются загниванием Запада
»
20:06, 25 Июня 2017
После рождения дочери Марина Могилевская долго не снималась, а роль в сериале «Плюс Любовь» стала для нее знаковой
»
17:01, 25 Июня 2017
На одной из тюменских улиц поставили пианино для всех, кто захочет поиграть
»