00:00, 03 Февраля 2009 Версия для печати

Чтобы...

 Широко открыв глаза, приподнимайте брови. Упражнение выполняется в быстром темпе 10 раз.

 Расположите пальцы обеих рук на лице. Делайте ими надавливающие движения, не смещая кожу. Затем положите руки на лоб и слегка оттяните кожу лба вниз, при этом приподнимайте брови, создавая сопротивление. Это упражнение укрепляет мышцы надлобной части лица.

 Резко откидывайте голову назад, открывая рот. Затем, напрягая мышцы подбородка, смыкайте челюсти, выдвигая нижнюю вперед. Сделать 5 раз.

 Опускайте уголки рта, напрягая при этом мышцы шеи. Выполнять упражнение следует в среднем темпе 7 раз.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров


Loading...

Новое на сайте

13:08, 28 Июля 2017
Татьяна Визбор рассказала Sobesednik.ru историю своего репрессированного деда – «шпиона и врага народа»
»
13:02, 28 Июля 2017
Sobesednik.ru рассказывает о главных событиях выходных: музыкальные опен-эйры, выставки и фестивали
»
11:07, 28 Июля 2017
Серьезные перемены произошли в жизни Наташи Королёвой, узнал Sobesednik.ru
»