18:43, 23 Января 2011 Версия для печати

Детский фитнес помогает не по-детски

Пресловутые лишние килограммы у малышей, вялость и неповоротливость появляются не только от гамбургеров, колы и фри. А также от ленивого лежания перед телевизором и долгого сидения перед компьютером.

Ситуация поправима. С вашей, дорогие родители, помощью. Именно вы должны поменять жизнь своего малыша. Для начала поговорите с ребенком, попробуйте узнать, нравится ли ему какой-нибудь вид спорта. Хотел бы кроха заниматься плаванием, кататься на коньках или гонять на велосипеде. Если да – то вперед, отдайте его в секцию. Пусть кроха занимается любимым делом с пользой для здоровья.

А нет, займитесь с ребенком фитнесом. Специальным, детским.

Детский фитнес способствует гармоничному развитию малыша. К тому же для многих ребятишек такие занятия являются очень приятным и веселым времяпрепровождением.Детский фитнес развивает двигательные навыки крохи и приобщает его к здоровому образу жизни с малолетства. Для малышей разрабатываются специальные программы – все занятия проводятся в форме игры. Детишки танцуют, веселятся и фантазируют. Это развивает их физически, повышает способность ориентироваться в пространстве, улучшает координацию, учит деток общаться и играть друг с другом.

Некоторые правила фитнеса для детей


1. Занятие фитнесом для детишек 3–4 лет длится не более 40 минут. Начинается оно с динамичной разминки – она задает веселый тон всему занятию.
2. Дальше следует комплекс упражнений для общего физического развития и укрепления мышц. А также на развитие гибкости, выносливости и силы, улучшение подвижности суставов и укрепление мышц.
3. И в завершение занятия обязательно – танцы.

Детки 6–7 лет тренируют не только свои мышцы, но и логику. Развивают координацию и учатся играть в команде.
С 8 лет в занятиях начинают использоваться дополнительные предметы – мячи, обручи, скакалки.

Для девочек фитнес имеет особое значение. Если заниматься физическими упражнениями с детства, то в юности можно будет похвастаться гармоничной и красивой фигурой, стройными ножками и осиной талией.



После месяца занятий малыш:
- становится более спокойным,
- лучше спит,
- легче концентрирует внимание (что не может не сказаться положительным образом на обучении у школьников).


Занятия детским фитнесом прекрасно дисциплинируют ребенка, делают его более уверенным в себе. Если у крохи получается делать упражнения, значит, ему все дела по плечу. Именно так рассуждают маленькие спортсмены.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров


Loading...

Новое на сайте

21:06, 20 Июля 2017
Если вы собрались устраиваться на работу, то вам необходимо знать, какие документы понадобятся
»
20:07, 20 Июля 2017
На «Первом канале» стартует новая передача «Честное слово» с Юрием Николаев. Sobesednik.ru поговорил с телеведущим
»
19:00, 20 Июля 2017
Эксперты собрали данные о том, как менялась за последние годы диагностика ВИЧ, которую пытаются популяризовать в РФ
»