Новости дня

15 декабря, пятница








































14 декабря, четверг





Профессиональные страдания

0

Выбирая себе профессию, мы во многом не только предопределяем свою судьбу, но и создаем благодатную почву для развития… заболеваний. Давно известно понятие – «профессиональные заболевания». В медицине существует специальный раздел, в котором изучают такие хвори, причины их развития и разрабатывают меры профилактики. Да и в больших многопрофильных больницах обязательно найдется отделение для людей, пострадавших от своей работы.

Конечно, речь пойдет не о травмах шахтеров или ожогах химиков. Такими серьезными проблемами должны заниматься врачи в стационаре. Поговорим о неполадках, которые встречаются у большинства женщин, выбирающих себе профессию менеджера, секретаря, парикмахера, учителя, стюардессы, консультанта. Мелкие неполадки, возникающие на рабочем месте, с течением времени могут перерасти в серьезные проблемы со здоровьем. Как этого не допустить?

Учителя

Эти удивительные люди рядом с нами всегда – в детском саду, в школе, затем в университете, на курсах повышения квалификации, профессиональных стажировках. Они учат нас, направляют в жизни. Но вот как раз-таки из-за постоянных разговоров у них и возникают неполадки со здоровьем. Дело в том, что в результате длинного монолога у преподавателя высыхает задняя стенка глотки, это является прекрасным предрасполагающим фактором для размножения бактерий. К тому же хронические стрессы и усталость, как правило, снижают иммунитет человека, избравшего профессию учителя. Все это в совокупности приводит к тому, что преподаватель и ангина становятся, грубо говоря, неразделимым целым. Боль, першение в горле, ангина – все это знакомо любому учителю не понаслышке.

Ангина сама по себе очень неприятное заболевание, с сильной болью в горле и повышением температуры. Но самое страшное кроется в том, что возбудители ангины выделяют токсины, которые поражают почки, суставы и сердце. Поэтому результатом частых ангин могут стать миокардит и даже пороки сердца, а также пиелонефрит и ревматоидный артрит. Именно поэтому настоятельно рекомендуем не просто усиленно лечить ангину каждый раз, как только она появляется, но и приложить все силы для того, чтобы ее предупредить.

?Что делать


Советуем всегда держать на своем столе стакан с водой. Причем не просто для украшения. Следует регулярно делать из него хотя бы маленькие глоточки в течение всей лекции. А на переменке постарайтесь выделить пару минут для языковой гимнастики – отогните кончик языка назад и активно повращайте им в разные стороны, это усилит кровообращение и повысит местный иммунитет. Дышите только носом. Укрепляйте иммунитет, больше спите и гуляйте на свежем воздухе.

Секретари, менеджеры


Секретарь большую часть рабочего дня проводит за компьютером. Результатом такой работы становятся тянущая боль в запястных суставах, покалывание тыльной стороны ладоней и онемение кистей рук. Отчего это происходит? Всему виной защемление срединного нерва в запястном канале. Все объясняется тем, что при работе за клавиатурой мы чаще всего держим руки на весу, в неудобном для них статическом положении. В итоге сухожилия травмируют срединный нерв и вызывают все эти неприятные симптомы.

?Что делать


Чтобы этого не произошло, постарайтесь поудобнее обустроить свое рабочее место. Идеально, если получится сидеть в кресле с подлокотниками, на которых можно устроить руки. Под ладони следует подложить специальную подушечку, снимающую напряжение с кистей. Каждые 2 часа обязательно устраивайте небольшую разминку для рук, дабы разогнать кровь.

Продавцы


Продавцы и консультанты вынуждены весь рабочий день проводить на ногах, зачастую даже в туфлях на каблуках. В результате к вечеру ноги отекают и становятся тяжелыми, словно сделаны из свинца. Все это вполне объяснимо: в нижних конечностях происходит застой крови. Через некоторое время такая ситуация может вырасти в серьезную проблему – варикозное расширение вен. А ведь это заболевание с трудом поддается консервативной терапии и зачастую требует хирургического вмешательства.

?Что делать


Рекомендуем обзавестись специальными компрессионными колготками или чулками, почаще двигаться, ходить, заниматься на досуге спортом или фитнесом. Во время рабочего дня делать небольшую гимнастику – резко подниматься на носки и опускать полную стопу на пол. А придя домой, обязательно полежать 20–30 минут с поднятыми вверх ногами. Это позволяет снять с них накопившееся за день напряжение. К тому же под силой тяжести кровь начнет оттекать из вен ног, обеспечивая тем самым разгрузку.

Парикмахеры

Парикмахер создает на нашей голове красоту, но сам, по сути, ежедневно рискует своим здоровьем, постоянно вдыхая пары красок, окислителей, лаков, пенок и т.д. Неудивительно, что у многих со временем развивается аллергия.

?Что делать

Заведите себе за правило промывать нос несколько раз за рабочую смену препаратами на основе морской воды. Благо в настоящее время в любой аптеке вам предложат несколько вариантов таких средств на выбор. Они абсолютно натуральны, не вызывают привыкания и побочных эффектов. После каждого посетителя желательно проветривать помещение в любое время года.

Стюардессы

Профессия романтичная. Еще бы, столько времени в небе, разные страны, разные города. Все это так и есть. Профессия на самом деле хороша, но только не для девушек, ожидающих ребенка. Дело в том, что смена часовых поясов и биоритмов, воздействие космической радиации, озона, топлива, шума, вибраций, как правило, самым негативным образом сказываются на развитии беременности. У большинства бортпроводниц она заканчивается выкидышем. Возможно также развитие замершей беременности (то есть зародыш не развивается, как бы замирает на каком-либо сроке развития). В таких случаях исход один – аборт.

?Что делать

Если планируете ребенка или поняли, что уже ожидаете его, просите перевести вас на наземную работу на весь период беременности. Это очень важно. Ведь на кону здоровье малыша!

Каждая профессия таит в себе опасности для здоровья. Но если знать обо всем заранее, можно эти «камни» обойти. И состояться как в профессии, так и в жизни – быть успешным и здоровым человеком!

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания