Новости дня

11 декабря, понедельник










































10 декабря, воскресенье



Успеть до Нового года: 7 советов


Чтобы следующий год был лучше уходящего, психологи советуют сделать в последних числах декабря шесть основных дел. Это поможет тебе встретить Новый год в хорошем настроении и прекрасном расположении духа.

Придерживайся диеты

Новогодние праздники – очень серьезное испытание для желудочно-кишечного тракта. Чтобы обойтись без неприятной тяжести в желудке, заранее устрой себе разгрузочную неделю. В это время постарайся отказаться от острой, соленой и жареной пищи. Налегай на овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Можно попробовать любую модную диету. Главное, не забудь, что выходить из диеты нужно примерно за неделю до новогодних праздников. Это поможет тебе подойди к новогоднему застолью в прекрасной форме.

Распланируй следующий год

Помнишь стишок: «Говорят, что в Новый год, что ни пожелается – все всегда произойдет, все всегда сбывается»? Поэтому до боя курантов постарайся расписать свои планы на будущее. Подумай, чего бы тебе хотелось в наступающем году? Наверняка ты мечтаешь об идеальной фигуре, крепкой семье, повышении заработной платы? Напиши на отдельном листочке все свои мечты и планы и в новогоднюю ночь обязательно их перечитай.

Забудь об обидах

Швейцарские ученые называют скопившиеся за год обиды огромным грузом, который может серьезно сказаться на душевном состоянии в будущем. Чтобы очистить свое сознание от обид, в последние дни уходящего года проведи сеанс прощения. Возьми чистый лист бумаги и напиши, кого и конкретно за что ты прощаешь. Опиши все случаи, которые заставили тебя волноваться в уходящем году. А их наверняка было немало. Вспомни, наверное, ты обижалась на мужа за то, что он уделял тебе слишком мало времени, на соседку, которая забыла поздравить тебя с днем рождения. Прочитай все свои обиды еще раз сегодня и на следующее утро. После чего выбрось листок в мусорное ведро. Вот увидишь, у тебя сразу появится ощущение легкости и полного спокойствия.

Заверши все дела

Не стоит оставлять на будущий год незавершенные дела. Постарайся их решить в уходящем году. Так тебе будет легче вступить в новый год. В первую очередь в психологическом плане. Ведь когда на тебя не давят обязанности и заботы, настроение улучшается, да и проблем со здоровьем становится гораздо меньше.

Подумай об отпуске

Середина декабря – идеальное время для того, чтобы распланировать будущий отпуск. По словам психологов, мечты о лете помогают отвлечься от существующих проблем. Кроме того, просмотрев варианты отдыха, ты сможешь точно узнать, какая сумма тебе будет нужна для хорошего отдыха. И начнешь откладывать деньги уже сейчас, чтобы не нанести удар по семейному бюджету в летние месяцы.

Работай над собой

Чтобы следующий год кардинально отличался от предыдущего в лучшую сторону, начни уже сейчас работать над собственными недостатками. Наверняка их у тебя немало. Может быть, ты слишком резка в общении, любишь тратить заработную плату еще до ее получения? В общем, подумай над тем, что ты хочешь изменить в себе, и начинай действовать.

не забудь о друзьях

Заранее составь список тех людей, которых ты хочешь поздравить в новогоднюю ночь с праздником. При этом включи и тех, кто к тебе всегда хорошо относится, но при этом ты каждый год забываешь их поздравить. Это могут быть твой парикмахер, воспитательница из детского сада или же продавец магазина, в котором ты регулярно приобретаешь обновки. Представь, как приятно будут удивлены эти люди, получив от тебя поздравление!

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания