00:00, 05 Июня 2009 Версия для печати

Плохие сны – к счастью

Неприятные сновидения призваны «закалять» человеческую психику, помогать нам справляться с накопленными за день негативными эмоциями и страхами.

По крайней мере, так считают ученые. Женщинам страшные сны снятся гораздо чаще, чем мужчинам. Это связано с менструальными циклами и изменением температуры женского тела ночью.

Плохие сны могут быть вызваны большим количеством эмоций, испытанных за день. Они снятся человеку примерно раз в месяц. А вот настоящие кошмары, сопровождающиеся прерыванием сна или криками ужаса, не должны повторяться чаще одного раза в полгода. В противном случае человеку следует обратиться к психотерапевту.

Если тебя тревожат плохие сновидения, попробуй управлять своим сном, когда спишь. Сделать это нетрудно, нужно просто подумать, засыпая, что ты справишься с любым противником или что у тебя вырастут крылья, если ты начнешь падать… Такой способ управления снами, по мнению медиков, помогает решать проблемы и в обычной жизни.


Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров


Новое на сайте

21:06, 26 Июля 2017
Какие кусающиеся опасности могут подстерегать отдыхающих на морском побережье, узнал Sobesednik.ru
»
20:03, 26 Июля 2017
Sobesednik.ru поговорил с продюсером Игорем Матвиенко о прошлом, настоящем и будущем российского шоу-бизнеса
»
17:09, 26 Июля 2017
Минздраву поручат создать условия для проведения химиотерапии в поликлиниках. Sobesednik.ru выяснил подробности
»