Первые недели в школе: 8 советов родителям

Sobesednik.ru выяснил, что поможет ребенку втянуться в учебный процесс в первые недели.

Нам, взрослым, бывает тяжело вернуться к работе после пары недель отпуска. Что уж говорить о детях! Три месяца каникул – и снова в школу: такое требует подготовки и правильного старта. 

1. Школа – до школы

В чем суть: если ребенок уезжал с родителями в отпуск или провел лето у бабушки, лучше, если он вернется пораньше

В том, что касается адаптации, действует принцип «тише едешь — дальше будешь». Всем нужно время, чтобы переключиться и втянуться в какое-либо дело, и ребенку будет намного проще, если он начнет настраиваться на школу до того, как она начнется. В частности, психологи советуют за пару недель до сентября мягко приучать его жить по школьному режиму. Особенно важно сдвигать к школьному время подъема, потому что именно с этим чаще всего возникают проблемы. Постарайтесь сделать утренний режим динамичным, больше похожим на школьный, а не на каникулярный. То есть ребенок должен достаточно оперативно встать с кровати, заправить ее, умыться, позавтракать и приготовиться — пока еще не к выходу в школу, а к игре или прогулке. Это поможет ему войти в нужный ритм.

2. Завтрак каждый день

В чем суть: ребенок, которому приходится внезапно начать просыпаться раньше обычного, может отказываться от еды – он просто еще не проснулся

В том числе поэтому стоит начать будить его пораньше заранее, а не начиная с 1 сентября. Если же вписать полноценный завтрак в утро к началу занятий не удалось, давайте ребенку что-нибудь легкое, но достаточно питательное – например тосты с джемом и чай или бутерброды с мясом и какао. И обязательно вручайте перекус с собой, даже если в школе есть горячий обед. Кстати, ребенок будет есть домашнее с бо´льшей охотой, если положить еду в красивый ланч-бокс.

3. Без повторения

В чем суть: многие родители накануне 1 сентября устраивают детям мозговой штурм, заставляя вспоминать все, что они проходили в прошлом году

Еще одна крайность – сажать в конце августа за книги, которые ребенок не прочел за каникулы из рекомендованного списка. Вот уж верный способ настроить его против школы и испортить остаток лета, а заодно и осложнить адаптацию. Повторение, конечно, мать учения, но с этим успешно справятся учителя на уроках, когда те начнутся. Как правило, каждый учебный год стартует с того, что дети вспоминают пройденное. Это происходит и в ходе изучения нового.

4. Больше отдыха

В чем суть: не удивляйтесь, если отдыхавший три месяца ребенок будет жаловаться на усталость

Сентябрь — самый сложный месяц в школьном году, когда детям бывает тяжело не только эмоционально, но и чисто физически. Поэтому будьте готовы к жалобам и даже нытью и отнеситесь к этому с пониманием. Помочь ребенку можно, если не давить на него и не заставлять сразу брать быка за рога: учить формулы, читать школьную литературу, зубрить неправильные глаголы и пр. Пусть делает минимум из обязательного и потихоньку набирает темп. Перио­д «раскачки» может длиться до 3–4 недель.

5. Неплохо и поспать

В чем суть: даже довольно взрослые дети в первые школьные недели не прочь поспать днем

Ну и прекрасно: если есть такая потребность – пусть спят на здоровье! Лучше, если ребенок подремлет днем часа полтора, чем просидит это время в забытьи над учебником или у телевизора. Процесс усвоения информации довольно сложен и требует большого количества энергии. И если есть потребность в дополнительном сне, значит, организм нуждается в помощи и отдыхе, и неважно, что ваш школьник уже далеко не первоклашка.

6. Надо двигаться

В чем суть: представьте, что вы все лето бегали, прыгали и плавали, а теперь вынуждены часами просиживать за партой

Это трудно. Особенно если ребенок от природы подвижный. Поэтому старайтесь в свободное время обеспечить ему активные игры. Кстати, спортивные секции — единственный вид дополнительных занятий, который психологи рекомендуют в первый месяц нового учебного года. Есть смысл планировать на выходные совместные вылазки с ребенком на природу или в парки, где можно подвигаться.

7. Спокойного в­ечера

В чем суть: вечером ребенок не может уснуть

Родителям первоклассника психологи советуют планировать день ребенка так, чтобы все учебные дела были сделаны до 18 часов. Эту рекомендацию стоит взять на вооружение и семьям, где дети посещают любой класс младшей школы, и тем, чьи дети старше — хотя бы в первые недели нового учебного года. Проблемы с засыпанием часто бывают связаны с тем, что ребенок делает перед сном уроки – потом ему трудно переключиться. Лучше, если это время будет отдано тихим играм, чтению или прогулке. Но, конечно, не компьютерным битвам и не просмотру телевизора.

8. Без оценок

В чем суть: в первые недели вопросы об оценках травмируют детей

Когда начинается учебный год, схлопотать что-нибудь отличное от пятерки или четверки, не успев сориентироваться, проще. В этом нет трагедии, и не стоит в первые недели требовать от ребенка рекордов. Он и так напряжен.

Кстати

Что такое синдром первой четверти

Для процесса адаптации, через который проходят все без исключения школьники и студенты, есть название – синдром первой четверти. Проявляется он усталостью, раздражительностью, дискомфортом, иногда снижением успеваемости. Ребенок может стартовать вполне бодро, но через 2–3 недели начать жаловаться, просить оставить его дома, а то и болеть. Чтобы снизить риск проявлений синдрома первой четверти, и нужна подготовка.