Новости дня

19 апреля, четверг



































18 апреля, среда










Научись быть счастливой

0

Эккарт фон Хиршхаузен, в прошлом врач и артист комедийного жанра, автор книги «Карусель счастья», рассказал о том, как зарядиться легким отношением к жизни и почувствовать себя абсолютно счастливым человеком.

1 Чувствовать себя несчастным – немалое удовольствие.

Это подтвердит любой врач. Ипохондрику плохо, когда все хорошо. Мазохист заболеет от горя, если вдруг перестанет испытывать боль.

2 Мы пришли в этот мир не затем, чтобы быть счастливыми.

Цель эволюции – выживание. Поэтому ощущение счастья приносит то, что помогает нам выжить. Еда доставляет удовольствие. Секс доставляет удовольствие (ты еще помнишь об этом?). Но пребывать в счастливой эйфории постоянно – увольте, это верная смерть. Так, первобытных, которые, откушав стейк из мамонта и насладившись оргией, беззаботно бегали по лугу, сожрал саблезубый тигр. Не они стали нашими предками. Наши предки выжили потому, что были способны извлечь из преходящего счастья урок, необходимый для продолжения жизни. Человек не приговорен к вечному счастью. И это благая весть.

3 Никто из нас не родился для того, чтобы осчастливить другого.

Романтическая идея, что есть некто единственный, который, стоит только его найти, навсегда обеспечит твое счастье, веками приносила людям несчастье. Задумайся: какова вероятность оты-скать свою «половинку» среди шести миллиардов других человеческих особей? А с учетом, что на поиски отводится в среднем лишь семьдесят лет, цель почти недостижима. Но страстно желаема. И мы поступаем так: хватаемся за того, кто так или иначе оказался рядом, а сами продолжаем искать совершенство. Разумеется, втихаря.

4 Горе – не беда.

Радость не вечна, печаль не бесконечна. Вот хорошая весть от специалистов по коррекции психотравматических нарушений: 80% людей, перенесших страшные удары судьбы, полностью восстанавливаются. Конечно, это требует времени. Но люди, пережившие несчастье, всего лишь через два года даже и без помощи психотерапевта способны вновь почувствовать вкус к жизни. Пережив горе, они становятся сильнее.

5 Соглашайся на бронзу.

Кто, по твоему мнению, счастливее – призер серебряный или бронзовый? Правильный ответ: бронзовый. Ведь вовсе не результат составляет наше счастье или несчастье, а то, как мы себя оцениваем, с кем сравниваем. Что думает серебряный призер? Он чертыхается: трех сотых секунды не хватило до золотой медали! А бронзовый? О, он счастлив. Промедли он три сотые секунды – вообще остался бы без медали. Уж он-то знает: в дураках остался четвертый!

6 Хочешь сделать хорошее себе – сделай хорошее другому.

Щекотать самого себя не щекотно. Отсутствует элемент неожиданности: мозг знает, когда я дотронусь до пяток. Чувственные переживания хорошо с кем-нибудь разделить, тогда и для себя можно получить больше удовольствия. Дарить другим счастье стоит по той же причине. Дарить счастье можно и даже нужно, особенно тогда, когда ты сам его не имеешь. Потому что осчастливить кого-то и наблюдать за его реакцией – это невероятно тонизирует. В нашем мозгу есть для этого специальные устройства, зеркальные нейроны. Вот почему счастье зарази-тельно так же, как и смех. Хочешь смеяться – окружи себя жизнерадостными людьми.

7 Возлюби же наконец саму себя! Тогда и другим ты будешь приятна.

Женщины, пролистав пару модных журналов, чувствуют себя явно хуже. Почему? Они начинают сравнивать себя с рекламными моделями: «Никогда мне не стать такой же красивой…» Да, они не выглядят, как модели. Но где тут новость? Жизнь несправедлива, и в этом  ее  нормальность. Нормально НЕ БЫТЬ супермоделью. Я участвовал во многих ток-шоу, и мне приходилось видеть красавиц до съемок и во время съемок. Между нами: за то, что с ними делают перед съемкой, любой продавец подер-жанных автомобилей угодил бы в тюрьму. Если ты действительно разуверилась в привлекательности своего тела, сходи-ка лучше в общественную баню. Вот где каждый может убедиться, что с ним все не так уж и плохо! К тому же это нормально – поправиться в течение жизни. Я, например, начинал с того, что весил три килограмма.

Не верь в приметы

Английский социолог и психолог Ричард Вайсман уже 15 лет изучает удачу. Так вот, по его мнению, чем больше в доме «счастливых» талисманов, тем реже счастливы его обитатели. Ученый считает, что обладатели талисманов просто не считают нужным потрудиться ради удачи. В некоторых странах считается плохой приметой, если дорогу перебежит черная кошка. В других ждут счастья, если та же кошка бежит слева направо. В третьих рады кошкам, бегающим справа налево. А я советую тебе не обращать особого внимания на кошек.
Ты человек, а не мышь.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания