Мысли о прошлом и будущем мешают людям быть счастливыми

Американские ученые рассказали, почему некоторым людям не удается почувствовать себя счастливыми

Американские ученые рассказали, почему некоторым людям не удается почувствовать себя счастливыми.

Ученые из Стэнфордского университета в США провели исследование и пришли к выводу, что те люди, которые постоянно думают о прошлом или беспокоятся о будущем, не могут почувствовать себя счастливыми, пишут американские СМИ.

Специалисты считают, что те, кто пытается все время сосредоточиться на будущем, склонны к большой тревоге, страху и стрессу. А постоянный стресс, в свою очередь, плохо влияет на здоровье, память и внимание.

Эксперты полагают, что те, кто умеет сосредотачиваться на настоящем моменте, могут отбросить балласт, который делает их несчастными. Испытывая счастье, человек становится на 12% продуктивнее, поэтому такие люди могут мыслить быстрее и творчески решать проблемы.

Кроме того, когда мысли человека сосредоточены на том, что происходит в этот момент, а не на том, что было или будет, человек испытывает положительные эмоции и становится более устойчивым к стрессу.

[:wsame:]