Новости дня

22 января, понедельник






























21 января, воскресенье















Какая у тебя самооценка?

0

Я была очень удивлена, когда один психолог сказал мне такую фразу: «Наше здоровье зависит от нашей самооценки!» Почему? Да потому, что, когда мы недовольны собой, мы постоянно расстроены, находимся в депрессиях и стрессах... Все это медленно, но верно приводит к различным заболеваниям. Пройди тест и выясни: какая у тебя самооценка?

1. Часто ли тебя терзают мысли, что не следовало что-то говорить или делать?

очень часто (1 балл);

иногда (3 балла).

2. Когда ты общаешься с остроумным человеком, ты:

стараешься победить его в остроумии (5 баллов);

не ввязываешься в соревнование, выходя из разговора (1 балл).

3. Какое мнение тебе наиболее близко:

везение – это результат упорного труда (5 баллов);

успехи зачастую зависят от стечения обстоятельств (1 балл);

в сложной ситуации главное – человек, который сможет одобрить или утешить (3 балла).

4. Когда ты видишь шарж на себя, ты:

смеешься и радуешься тому, что в тебе есть что-то оригинальное (3 балла);

пытаешься найти что-то смешное в твоем партнере и высмеять его (4 балла);

обидишься, но не подашь вида (1 балл).

5. Ты всегда спешишь, берешься за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?

да (1 балл);

нет (5 баллов);

не знаю (3 балла).

6. Ты выбираешь духи в подарок подруге. Какие ты купишь:

те, которые нравятся тебе (5 баллов);

те, которые должны понравится подруге, но тебе они не очень (3 балла);

те, которые рекламировали по ТВ (1 балл).

7. Ты любишь представлять различные ситуации, в которых ты ведешь себя иначе, чем в жизни?

да (1 балл);

нет (5 баллов);

не знаю (3 балла).

8. Задевает ли тебя, когда коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем ты?

да (1 балл);

нет (5 баллов);

иногда (3 балла).

9. Ты получаешь удовольствие, когда кому-то возражаешь? 

да (5 баллов);

нет (1 балл);

не знаю (3 балла).

10. Закрой глаза и попытайся представить себе любимый цвет:

голубой (1 балл);

желтый (3 балла);

красный (5 баллов).

Какой результат?

50–38 баллов. У тебя отличная самооценка! Ты уверена в себе, желаешь доминировать над людьми, любишь подчеркивать свое мнение. Тебе безразлично все, что о тебе говорят. Но сама ты имеешь склонность критиковать других. У тебя есть один недостаток: ты слишком серьезно к себе относишься и не приемлешь критику. Наверное, и сейчас ты подумала о том, что ты не согласна…

37–24 балла. Ты живешь в согласии с собой, обладаешь ценным умением находить выход из трудных ситуаций любого характера. Тебе подходит определение: «Довольна собой, довольна другими». У тебя нормальная здоровая самооценка. При этом ты умеешь сама быть поддержкой для себя (а не искать для этой цели других).

23–10 баллов. Очевидно, что ты недовольна собой. Тебя постоянно мучают сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, внешностью, возрастом, полом... Остановись! Научись любить себя! Ты должна принимать себя и уважать такой, какая ты есть…

 

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания