Новости дня

23 января, четверг












































Нет запорам!

18:13, 23 сентября 2010
0

Старайся больше двигаться, ходить пешком. Ешь отруби. Столовую ложку отрубей добавь в любую пищу. Этот метод, правда, противопоказан при колите.

Слабительное действие имеют следующие продукты: виноград, слива, чернослив, курага, земляника, инжир, яблоки, морская капуста, тыква, огурцы, репа, морковь, сок сырой свеклы (по трети стакана за 20 минут до еды), простокваша и геркулесовая каша.

Сырые овощи и фрукты перед употреблением лучше натереть на мелкой терке.

Полезно массировать определенные точки на ступнях, которые стимулируют работу толстой кишки, поджелудочной железы и печени.

Сядь на стул и катай ступнями взад и вперед круглую палку.

Делай это ежедневно в течение нескольких дней по 5 минут.


Рубрика: Без рубрики

Поделитесь статьей:

Колумнисты





^