Думая о себе как о молодой и активной, ты сможешь выглядеть на пять–десять лет моложе своих сверстниц. Пугаться старости вообще вредно для здоровья, утверждают кардиологи. Чем больше негатива в размышлении о старости, тем выше риск возникновения проблем с сердцем.
Смотреть в будущее с оптимизмом, особенно когда тебе за 50, непросто. Но в мире полно примеров успешных и счастливых людей пенсионного возраста, которым все еще интересно жить. Психологи советуют относиться к старости не как к неизбежному горю, а как к возможности исполнить свои давние мечты и передать полезные знания следующему поколению.
Есть версия, что на здоровье людей влияет и генетика. В тех семьях, где пожилые родственники не имеют хронических болезней, вырастут дети, которые будут рассматривать старение как естественный процесс.
