Новости дня

17 декабря, понедельник













































Вы бы на лыжах прокатились, да только поздно спохватились?

0

Этот тест рассчитан как на мужчин, так и на женщин. Для реализации его рекомендаций нужно лишь чуть шире посмотреть на спортивные занятия и не ограничиваться фитнес-центрами, к которым многие привыкли. Например, участие в командных играх (футбол, баскетбол, волейбол) давно уже не является чисто мужской прерогативой, и женские турниры по тому же футболу проводятся даже на Олимпиадах… В общем, каким спортом вам занять тело, чтобы это было по душе, можно выяснить прямо сейчас.

1. Испытываете ли вы стеснение по поводу собственной фигуры, отправляясь на пляж или в бассейн?
А. Нет, это же не конкурс красоты.
Б. Нет, вы не так плохи, чтобы комплексовать.
В. Да, к сожалению, вам есть чего стесняться.

2. Способны ли вы сконцентрироваться на том, чем занимаетесь?
А. Да, вы всегда собранны, если занимаетесь чем-то серьезно.
Б. Можете, если вас увлекает занятие.
В. Нет, как правило, вам сложно сконцентрироваться на чем-то одном.

3. По натуре вы борец и победитель – для вас важно превзойти соперников и конкурентов?
А. Да, это про вас.
Б. Нет, для вас важны личные достижения.
В. Борец – да, победитель – необязательно, вас увлекает сам процесс.

4. Как вы относитесь к неудачам?
А. Вас они только стимулируют.
Б. Спокойно, философски.
В. Они вас огорчают.

5. Как вы относитесь к острым ощущениям, к опасностям?
А. Стараетесь избегать.
Б. Настороженно.
В. Рады всей душой.

6. Как часто вы занимаетесь спортом?
А. Время от времени, когда представляется такой случай.
Б. Регулярно два (три) раза в неделю.
В. Практически ежедневно.

7. Согласны ли вы, что для мужчин важна физическая сила, а для женщин – грация и изящество?
А. Полностью согласны.
Б. В принципе да, но женщинам сила тоже не повредит.
В. Вы считаете главным здоровье и умение владеть своим телом.

8. Способны ли вы тратить много сил и времени на занятия спортом?
А. Поначалу – да, но это может скоро надоесть.
Б. Если увидите результат, не исключено, что сможете.
В. Да, вы человек упорный и усердный.

9. Готовы ли вы платить за занятия спортом?
А. Да, ничего бесплатного в наши дни нет.
Б. Время от времени.
В. Нет.

10. Будут ли вам мешать «наблюдатели» за вашими спортивными занятиями?
А. Нет, вас это даже раззадорит.
Б. Вам все равно.
В. Да, вас это стеснит или напряжет.

11. Нужна ли вам компания для занятий спортом?
А. Да, вы по природе командный игрок.
Б. Конечно, с другом было бы веселей.
В. Нет, в одиночестве вам комфортнее.

Подводим итоги

Выбравшим в большинстве случаев варианты «А» рекомендуются соревновательные виды спорта, спортивные игры. Ваша энергия и активность найдут лучший выход именно в них. И хотя циклические упражнения, такие как бег и велосипед, требующие выносливости и упорства, вам не очень подходят, они все же принесут результат, если вы будете заниматься в команде.

Отметившие в основном варианты «Б» – люди по натуре многосторонние и уравновешенные. Тут большой выбор. Подойдет практически любой вид физической активности. Вы с одинаковым успехом будете посещать спортивный зал и заниматься танцами. Хотя иногда для большей дисциплинированности вам требуется поддержка, то есть плечо друга окажется совсем не лишним. Нежелательным для вас будет только бег на длинные дистанции.

Для тех, кто предпочел варианты «В», спорт – давно уже неотъемлемая часть жизни. Но занимаетесь вы не для достижения результатов, а для удовольствия. Вам рекомендуются регулярные, но непродолжительные занятия. Плавание, бег, лыжи, беговые коньки скорее всего будут для вас небесполезными. Возможно, вас увлекут и экстремальные виды спорта – например альпинизм, дайвинг, виндсерфинг, верховая езда, ролики.

поделиться:


Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания