Хочешь продлить жизнь? Откажись от телевизора!
Сколько времени ты проводишь у голубого экрана? Достаточно много? Тогда будь осторожна. Австралийские ученые предостерегают: каждый лишний час, проведенный ежедневно у телевизора, может повысить опасность преждевременной смерти на 18%. Исследователи из Института сердечных заболеваний и диабета им. Бейкера в Мельбурне пришли к выводу, что человека убивают безделье и бездействие. По их данным, у людей, тратящих ежедневно более трех часов на просмотр телевидения, довольно серьезно возрастает риск сердечного приступа и увеличивается угроза развития онкологических заболеваний.
Дело, конечно, не в пагубном воздействии голубого экрана, а в том, что человеческое тело предназначено для движения, а не для бездействия, поэтому перед телевизором оно не отдыхает, а «простаивает» и копит болезни. К факторам риска относятся и длительное сидение перед компьютером или за рабочем столом, чтение книг, езда в автомобиле и т.д. Вывод логичен: хочешь дольше жить – больше двигайся!
Дело, конечно, не в пагубном воздействии голубого экрана, а в том, что человеческое тело предназначено для движения, а не для бездействия, поэтому перед телевизором оно не отдыхает, а «простаивает» и копит болезни. К факторам риска относятся и длительное сидение перед компьютером или за рабочем столом, чтение книг, езда в автомобиле и т.д. Вывод логичен: хочешь дольше жить – больше двигайся!
