Новости дня

23 октября, вторник













































10 советов для здоровья

0

1. Ешь жирную рыбу, такую как семга, сардины или макрель, чтобы улучшить познавательные способности и память.

2. Люди начинают терять мышечную массу после 30 лет. Используй тренажерный зал, чтобы нарастить мускулы. Занимайся физкультурой, чтобы увеличить количество гормонов и улучшить кровоток в гениталиях.

3. Солнечный свет и физические упражнения способствуют выделению «гормона счастья». Чтобы быть веселой, больше бывай на природе, двигайся, ешь индейку, курятину, овсянку, рыбу и яйца.

4. Пей кофе. 20-летние американские исследования с участием 1 миллиона мужчин и женщин обнаружили, что те, кто пьет кофе, меньше подвержены болезни Паркинсона.

5. Не добавляй соль в пищу. Она повышает кровяное давление, увеличивая тем самым риск болезней сердца.

6. Пей умеренно. Длительные запои могут разрушить печень, которая усиленно трудится, чтобы вывести алкоголь из организма.

7. Ешь больше фруктов и овощей, брось курить, избегай запоев, чтобы снизить риск инфаркта и рака легких.

8. Грибы в любом виде вредны детям дошкольного возраста. Отравление детей съедобными грибами протекает крайне тяжело.

9. Бытует мнение, что при отравлениях полезно пить молоко. Это неправда! Молоко лишь ускоряет поступление яда в кишечник.

10. Нельзя употреблять снотворное и любые успокаивающие препараты вместе с алкоголем. Таблетки усиливают его действие.


поделиться:






Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания