Новости дня

19 апреля, четверг



































18 апреля, среда










Если у вас...

0

Если у вас радикулит

Обострения можно избежать, если соблюдать простые правила:

– всегда держать поясницу в тепле

– стараться не переохлаждаться, избегать физических нагрузок после переохлаждения

– не носить каждый день обувь на высоком каблуке

– не надевать на голое тело синтетику

– в автомобиле использовать чехлы из натуральных тканей

– следить за работой желудочно-кишечного тракта – запоры отрицательно сказываются на состоянии позвоночника

– делать упражнения, укрепляющие мышцы спины и живота.
поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания