Красные продукты защитят от свиного гриппа?
Американские ученые выяснили, что красное вино способно предотвратить поражение легких при заражении вирусом гриппа А/H1N1. Точнее, содержащиеся в напитке антиоксиданты.
Американские ученые выяснили, что красное вино способно предотвратить поражение легких при заражении вирусом гриппа А/H1N1. Точнее, содержащиеся в напитке антиоксиданты. Помимо красного вина, среди наиболее обогащенных этими веществами овощей и фруктов называются гранаты, клюква, черника, а также другие растительные продукты с ярко-пурпурной кожицей.
Для усиления эффекта специалисты советуют придерживаться обогащенной растительной пищей диеты, принимать витамины, сбросить лишний вес, вести активный образ жизни и полюбить спорт, отказаться от курения, высыпаться, соблюдать правила гигиены и избегать стрессов. По словам ученых, женщинам ежедневно нужно употреблять по 5 разных видов овощей и по 5 разных сортов фруктов, мужчинам же и того, и другого потребуется по 7.
«Плохое, несбалансированное питание сильно отражается на иммунитете. Вам нужно следить за здоровьем всех органов, а иммунная система – тоже орган. Ешьте жирную рыбу, темные ягоды, яблоки, черный шоколад, миндаль, артишоки и брокколи, принимайте витамины A, D, E и цинк и займитесь йогой или заведите собаку. Все это поможет восстановить иммунитет», – отметил один из специалистов, проводивших исследование.
Но основным средством от заражения ученые все же считают вакцину. А результаты этого исследования могут открыть дверь перед новыми методами лечения, если заражение все же произошло.
Для усиления эффекта специалисты советуют придерживаться обогащенной растительной пищей диеты, принимать витамины, сбросить лишний вес, вести активный образ жизни и полюбить спорт, отказаться от курения, высыпаться, соблюдать правила гигиены и избегать стрессов. По словам ученых, женщинам ежедневно нужно употреблять по 5 разных видов овощей и по 5 разных сортов фруктов, мужчинам же и того, и другого потребуется по 7.
«Плохое, несбалансированное питание сильно отражается на иммунитете. Вам нужно следить за здоровьем всех органов, а иммунная система – тоже орган. Ешьте жирную рыбу, темные ягоды, яблоки, черный шоколад, миндаль, артишоки и брокколи, принимайте витамины A, D, E и цинк и займитесь йогой или заведите собаку. Все это поможет восстановить иммунитет», – отметил один из специалистов, проводивших исследование.
Но основным средством от заражения ученые все же считают вакцину. А результаты этого исследования могут открыть дверь перед новыми методами лечения, если заражение все же произошло.
