Новости дня

06 марта, суббота














05 марта, пятница


























04 марта, четверг




sobesednik logo

Правила долголетия

18:42, 23 сентября 2010

Правила долголетия
Ученые обнародовали четыре колонны, на которых держится здоровый образ жизни. Это нормальный вес, отказ от курения, растительная пища и регулярная физическая нагрузка. Упорствовать с занятиями спортом не рекомендуется. Достаточно посвящать этому 2–3 часа в неделю. Также хорошему здоровью не способствуют увлечение лекарствами, недосыпание и стрессы. А вот об алкоголе ученые не говорят ни слова. Однако рекомендуют выпивать не более 50 граммов спиртного в день.



Рубрика: Без рубрики

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^