Как быстро похудеть?

Быстрое похудение на несколько кг наступает, если на несколько дней полностью откажешься от употребления соленой пищи. Бессолевая диета будет полезной не только для фигуры, но и для здоровья. Чтобы улучшить эффект, в течение недели ежедневно принимай по 15 мин. контрастный душ, сменяя холодную и теплую воду через каждые 15 сек. При этом мысленно представляй свою фигуру в том варианте, который тебе желателен.