Отдохнуть по-детски

Вы уже решили, где проведут каникулы ваши дети? Можно отвезти ребенка к бабушке или взять с собой на море, а можно отправить в детский лагерь – в самостоятельную жизнь. Как лучше? Психологи утверждают: отдых должен подбираться с учетом индивидуальных особенностей!

Отдохнем раздельно…

Хотите отдохнуть от ребенка, а он от вас? Не вы одни такие! Популярность детских лагерей отдыха не убавляется. Напротив, с каждым годом растет: строятся новые площадки, в самих детских центрах появляются новые современные программы. Причина большого спроса на раздельный отдых, с одной стороны, не совсем понятна. Ведь мы и так все реже видимся со своими детьми. Работа, дела, суета – и в итоге дома появляемся только вечером. А для хорошей семейной атмосферы одних вечеров маловато. И на выходные у всех обычно свои планы. Остаются отпуск и каникулы – казалось бы, самое время пополнить копилку общих семейных радостей.

Психолог Борис Кулябин объясняет желание родителей и детей отдохнуть раздельно тем, что взрослые интуитивно хотят освободить себя от груза. Мол, дети – хлопоты, а отвез ребенка к родственникам или в лагерь – вроде полегче. Но не все так просто. Получается, что не мы контролируем, направляем, защищаем ребенка, а именно он стоит над нами. Даже давит. Положение складывается нездоровое. «Главное, – говорит Борис, – понять, какие цели стоят перед вами. Если летом вы отправляете ребенка на отдых к бабушке в деревню исключительно за здоровьем – это одно, а если для вас тут главное – снять с себя груз, стоит задуматься, какие отношения сложились в семье. Быть может, есть серьезные проблемы».

…или всей семьей?

Пользу семейного отдыха переоценить трудно. Еще бы, ведь за совместно проведенное время можно вместе развлечься, а можно и поговорить по душам. В любом случае – лучше узнать друг друга. А ведь многим из нас как раз и не хватает полноценного общения, обмена чувствами, который, кстати, может проходить и без слов.

Конечно, лучше отдыхать всей семьей. Но это не значит, что находиться по отдельности запрещено вовсе. Наоборот! Специалисты считают, что детей, слишком привязанных к родителям, как раз стоит отправлять на лето подальше от дома – в лагеря или санатории. Разлука с отчим домом когда-то все равно произойдет – дети создадут свою семью. Но к этому тоже нужно готовиться. Психологи советуют такие тренировки домоседам, тем, кто и в будни много времени проводит с родителями и в стенах дома. Отдаляться сразу на долгое время не надо, периоды разлуки со временем должны случаться чаще и длительнее. Так ваше чадо будет набираться самостоятельности, и отдых в итоге окажется еще и воспитательной мерой.

Если ребенок едет в летний лагерь

Разлука с домом для детей всегда стресс. Но если ваше чадо будет иметь под рукой все, что нужно, многих проблем с адаптацией можно будет избежать. Ребенок будет чувствовать себя спокойнее и увереннее. Кроме того, мобильный телефон наверняка вы ему дадите с собой.
Соберите ребенку все необходимые вещи. Обычно в путевке написан рекомендуемый перечень, но это не значит, что своего списка составлять не нужно.

Крупную сумму денег с собой лучше не давать. Оставьте дома и дорогую аппаратуру, украшения и парфюмерию. Вещи в дорогу выбирайте такие, с которыми будет не очень жалко расстаться – не секрет, что в детских лагерях процветает воровство.

Обязательно положите пару комплектов одежды для повседневной носки, белье и 2 пары удобной обуви, купальник/плавки.

Не забудьте о головном уборе и солнцезащитных средствах. Их нужно подобрать специально для детской чувствительной кожи. Индекс защиты должен стоять либо высокий (SPF от 15), либо очень высокий (SPF 25–40).

Аптечку с собой можно и не брать – в лагере есть медпункт, а проблем с оказанием первой помощи, как правило, нет. Возьмите лишь те лекарства, которые вам нужно пить индивидуально, если доктор прописал курс лечения и его нельзя прерывать во время отдыха.

Элла Домнина, терапевт, Москва:

– Как врач я посоветую активный отдых. Ребенка с малых лет нужно приучать к здоровому образу жизни. Даже кроху можно поставить на коньки или горные лыжи, научить плавать или играть в волейбол. И рядом обязательно должны быть взрослые, которые помогут избежать травм, приглядят и расскажут, как надо. До определенного возраста дети обязательно должны отдыхать с родителями, лет до 5 точно. А потом уже можно и по отдельности – ребятам всегда интересно в своем кругу. Но какой бы отдых вы ни выбрали, постарайтесь, чтобы он был полезен для здоровья.