Новости дня

14 декабря, пятница













13 декабря, четверг
































Работа в офисе грозит артритом

0

Часто ли тебе приходилось слышать шутку о том, что офисные работники ничего тяжелее шариковой ручки не поднимают? Между тем некоторые медики приравнивают офисный труд чуть ли не к работе в шахте. А американские врачи составили рейтинг самых опасных для здоровья факторов, которые подстерегают офисных работников. Наибольший риск для здоровья связан с малоподвижным характером такой работы, что грозит замедлением кровотока и, как следствие, тромбозом ног и легких. Кроме того, повышается риск ожирения. Частая головная боль – неминуемый спутник «белых воротничков». По мнению медиков, это связанно с большой психической нагрузкой, отеком шейных мышц и действием флюоресцентных ламп. Долгая работа на компьютере вызывает ухудшение зрения и разновидность артрита кистей рук, называемую синдромом «туннельного запястного канала». Кроме того, отсутствие физических нагрузок и недосыпание приводят к сонливости, общей слабости и синдрому хронической усталости. В качестве профилактики «офисных» заболеваний врачи советуют чаще делать перерывы в работе, разминать мышцы, делать специальную гимнастику для глаз, больше бывать на воздухе, раньше ложиться спать. С вниманием отнесись и к организации рабочего места, так как неудобная поза, приводит к напряжению группы мышц спины, шеи и плеч.
поделиться:


Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания