Новости дня

15 августа, среда




14 августа, вторник





































13 августа, понедельник




Усталость глаз от монитора

0

Поставь возле монитора свечу и через каждые полтора часа работы за компьютером смотри на пламя свечи 1 минуту, а затем с закрытыми глазами смотри на солнце.

После этого выполняй простое упражнение: поставь локти на стол, пальцами одной руки накрой пальцы другой под углом 90 градусов, далее приложи ладони к лицу так, чтобы они закрывали глаза и визуально представь черный бархат, как только это удастся, можешь прекратить упражнение – убери ладони от лица и старайся часто моргать. Вскоре глаза перестанут болеть.

Смотреть на пламя свечи, на солнце через закрытые глаза и прикладывать ладони к глазам очень полезно для глаз – эти приемы расслабляют мышцы глазного яблока и усиливают его питание.


поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания

Собеседник 2019г
подписка -20%!