Новости дня

22 июня, пятница


























21 июня, четверг



















Заготовь для глаз морковь!

0

Без компьютера сегодня – никуда, но при этом он, бяка такая, жутко сажает зрение. Это медицинский факт. Можно ли ему что-то противопоставить? Гарвардские нейрофизиологи убеждены, что можно. Рекомендации специалистов вполне выполнимы, и их всего четыре. Первая – это крепкий достаточный сон, чтобы глаза после пробуждения не слипались. Вторая – обязательные периодические пятиминутные перерывы в работе, потому что фокусировка на одной точке утомляет глаза, что и приводит в итоге к снижению зоркости. Третья – регулярная зарядка для глаз, заключающаяся в попеременной остановке взгляда то на дальнем, то на ближнем предмете. И наконец, четвертая рекомендация: ежедневно съедайте 3–4 морковки и выпивайте литр черничного сока. Хотя, думается, с соком могут возникнуть проблемы – здесь у нас не гарвардский буфет.
поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания