Новости дня

17 октября, четверг









































16 октября, среда




Укрепи иммунитет!

18:02, 23 сентября 2010
0

Это упражнение отлично укрепляет иммунную систему женщины.

Ляг на спину, соедини мизинцы и большие пальцы на каждой руке и начни делать над грудью перекрестные движения вперед-назад.

Локти выпрямлены. Затем подтягиваем колени и начинаем делать перекрестные движения ногами на уровне лодыжек. Продолжительность – 3 минуты.

Упражнение улучшает циркуляцию крови в организме и повышает сопротивляемость бактериям.

Поделитесь статьей:


Колумнисты






^