Новости дня

22 сентября, вторник

















21 сентября, понедельник



























sobesednik logo

Укрепи иммунитет!

18:02, 23 сентября 2010

Укрепи иммунитет!
Это упражнение отлично укрепляет иммунную систему женщины.

Ляг на спину, соедини мизинцы и большие пальцы на каждой руке и начни делать над грудью перекрестные движения вперед-назад.

Локти выпрямлены. Затем подтягиваем колени и начинаем делать перекрестные движения ногами на уровне лодыжек. Продолжительность – 3 минуты.

Упражнение улучшает циркуляцию крови в организме и повышает сопротивляемость бактериям.

Рубрика: Без рубрики

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^