Новости дня

23 сентября, воскресенье





22 сентября, суббота














21 сентября, пятница




















20 сентября, четверг






Укрепи иммунитет!

0

Это упражнение отлично укрепляет иммунную систему женщины.

Ляг на спину, соедини мизинцы и большие пальцы на каждой руке и начни делать над грудью перекрестные движения вперед-назад.

Локти выпрямлены. Затем подтягиваем колени и начинаем делать перекрестные движения ногами на уровне лодыжек. Продолжительность – 3 минуты.

Упражнение улучшает циркуляцию крови в организме и повышает сопротивляемость бактериям.

поделиться:






Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания