Новости дня

23 сентября, воскресенье












22 сентября, суббота














21 сентября, пятница



















Если болит голова…

0

поможет теплая ванна. Негорячая вода и несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана. Смешай несколько капель эфирных масел с морской или обычной поваренной солью или добавь их в обычную пену для ванн. Можно добавлять эфирные масла непосредственно в воду, но не забывай учитывать при этом состояние своего организма – наличие аллергии, кожных заболеваний, порезов…

можно сделать специальную гимнастику. Наклоняй голову вперед и назад по 2–3 раза; затем помотай ею к правому, к левому плечу по 2–3 раза, затем, расслабив связки шеи, сделай круговое движение в одну и другую стороны. Эти упражнения нужно выполнять несколько раз подряд; если боль не прошла, повторить через некоторое время.

выпей травяной настой. Смешай 3 части листьев ежевики сизой, 3 части плодов боярышника кроваво-красного, 2 части травы пустырника пятилопастного, 1 часть травы сушеницы топяной, 1 часть травы сныти обыкновенной. Столовую ложку сырья завари стаканом кипятка, 15 минут нагревай на водяной бане и еще 20 минут настаивай под крышкой, процеди. Принимай по половине стакана 3–4 раза в течение дня, при необходимости можно с медом.


поделиться:






Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания