
2. Пальцы оставь в том же положении. Попытайся нахмуриться (свести брови) и одновременно сделай нажим пальцами вглубь, к кости. Повтори движение 4–5 раз подряд.
3. Глаза открыты, вторым и третьим пальцами рук («вилкой») зафиксируй наружные углы глаз: вторым – наружную треть верхнего века, третьим – наружную треть нижнего века. Отведи глаза до предела вправо и постарайся подмигнуть правым глазом, противодействуя этому нажимом пальцев правой руки. То же – влево. Повтори упражнение 2–3 раза.
4. Веки сомкнуты. Несколько раз моргни.
5. Закрой глаза. Кончиками пальцев несколько раз подряд слегка надави на глазные яблоки.
6. Открой широко глаза и, слегка напрягая мышцы, удержи их в этом положении 2–3 секунды. Прикрой веки, а затем опять широко открой глаза и держи их снова в этом положении.