Новости дня

25 апреля, среда





































24 апреля, вторник








Что сангвинику хорошо, то меланхолику – «смерть»

0

Индивидуальный подход при выборе диеты – залог ее действенности. Причем то, насколько легко и быстро вы сбросите лишние килограммы, зависит не только от особенностей фигуры, но и от вашего темперамента.

Холерику подойдет пунктуальная диета. 

8.00 – кофе без сахара.  
10.00 – вареное яйцо.   
12.00 – обед, состоящий из 200 граммов нежирной ветчины или колбасы.
14.00 – вторая часть обеда – 100 граммов нежирного сыра (около 17% жирности).  
16.00 – 250 граммов обезжиренного творога.
18.00 – стакан нежирного кефира.

Сангвинику, как самому стрессоустойчивому,
предлагается диета на основе каш. Полезно, дешево, надежно, практично, и что особенно приятно – за 10 дней можно сбросить около 5 кг.
Итак, вы едите только каши – любую или все подряд. Крупа варится на воде, без сахара и молока, солится по минимуму, заправляется чайной ложкой оливкового масла. Пить – воду и разбавленные фруктовые соки.

Флегматикам предлагается ленивая диета:
ешь то, что под рукой – и худей на здоровье.  
Главное, закупить больше диетического йогурта и листового салата. Остальное – как обычно, но в меньших дозах. Худеется в этом случае не так ударно, как на кашах, но результат все равно заметен.  

Меланхоликам – лимонно-медовая разгрузка.  
Витаминный напиток: сок 8 лимонов, 3 столовые ложки меда, 1,5 литра воды без газа, 1/2 чайной ложки красного жгучего перца. Пить целый день, есть ничего нельзя. В течение дня, кроме коктейля, можно пить зеленый чай и воду. Разгружаться таким образом можно 2–3 дня подряд, но не больше.

Вспомнить все


Сангвиник – очень активный, энергичный, работоспособный тип. Быстро говорит и двигается. Общителен.
Холерик – энергичен, резок, порывист, нетерпелив, вспыльчив, иногда агрессивен.
Флегматик – медлителен, с невыразительной мимикой, трудно приспосабливающийся к новому, настроение ровное, иногда вялый и малоэмоциональный.
Меланхолик – медлителен, говорит медленно, быстро устает, замкнут, раним. Преобладают отрицательные эмоции.
поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания