Новости дня

21 мая, понедельник
































20 мая, воскресенье













Как уберечь зубы от эрозии

0

Почему она возникает

Под эрозией зуба понимают деструкцию (разрушение) зубной эмали. Этот процесс происходит под воздействием кислот, которые содержатся во многих продуктах питания и напитках. Часто поражаются эрозией зубы людей, страдающих рефлюксом (непроизвольный выброс содержимого желудка в пищевод) или булимией (резкое усиление аппетита). К эрозии зубов приводит и частая рвота (как во время беременности). Также среди факторов риска – биодобавки, медикаменты с аскорбиновой кислотой.

Эрозия зубов встречается все чаще. А все дело в том, что современный человек изменил привычный образ жизни и питания. Раньше был устойчивый трехразовый распорядок приема пищи. А сегодня питаемся мы более дробно, чаще употребляя полезную для организма пищу: фрукты, орешки и т.д. Но получается, что наши зубы чаще контактируют с кислотой. И подобно кусочку сахара, растворяющемуся в горячем чае или кофе, минеральные вещества зубов растворяются под действием кислот. Эмаль размягчается, изнашивается. А чистка зубов после кислотосодержащей пищи (например после завтрака с апельсиновым соком) только усилит этот эффект.

Как она проявляется


Сначала страдает верхний слой эмали зуба, затем – более глубокие (послойно). Зубы теряют глянец, становятся тусклыми. По мере развития эрозии зубы становятся желтовато окрашенными (белая эмаль истончается до дентина – костной ткани, составляющей основную массу зуба). А вскоре зубы начинают болезненно реагировать на сладкое, кислое, холодное и горячее.

Простые меры защиты

Эрозия зуба, в отличие от кариеса, развивается не вследствие плохой гигиены полости рта. Наоборот, она часто проявляется у людей, ведущих здоровый образ жизни, употребляющих в пищу свежие фрукты и сырые овощи, часто и основательно чистящих зубы. Но неправильная чистка в неправильное время может вредить зубам. Вот и получается дилемма: кто слишком много чистит зубы, разрушает зубную эмаль, а кто чистит мало, быстро приобретает кариес. Что же делать? Меры простые:

сократите кратность употребления в течение дня продуктов и напитков, содержащих кислоты – так мы уменьшим время нахождения кислоты в полости рта,

вышеупомянутые напитки (фруктовые соки,безалкогольные спортивные напитки, вино) не держите долго во рту, а лучше потягивайте их через соломинку,

в конце трапезы съешьте что-нибудь нейтрализующее (молоко, сыр, леденцы или пожуйте жевательную резинку, не содержащую сахара),

не чистите зубы сразу после употребления продуктов и напитков, содержащих кислоту, подождите полчаса-час,

применяйте правильную технику чистки зубов: чистите со слабым давлением, начиная с внутренней поверхности, переходя на наружную,

используйте мягкую зубную щетку и пасту с низким абразивным эффектом и высоким содержанием фтора,

регулярно проходите контроль у врача-стоматолога.

Александра Зуева




поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания