Зарядись энергией без кофеина!
Огромное количество людей заряжаются кофеиносодержащими напитками каждый день: с утра, в течение дня и, возможно, вечером. А ведь есть другие способы зарядить себя энергией. Просто попробуй!
Огромное количество людей заряжаются кофеиносодержащими напитками каждый день: с утра, в течение дня и, возможно, вечером. А ведь есть другие способы зарядить себя энергией. Просто попробуй!
1. Больше спи ночью. Многие спят намного меньше, чем требует организм.
2. Делай утреннюю зарядку. Уделяй хотя бы полчаса в день упражнениям.
3. Найди вещи, которые волнуют тебя: будь то любимый ланч или просто встреча с друзьями после работы.
4. Не залеживайся в постели. После пробуждения старайся подняться с кровати хотя бы в течение 10 минут.
5. Избегай негатива. Пессимизм может сильно утомлять. Попробуй смотреть на положительные стороны вещей. Тогда ты сможешь
восстановить свой энергетический уровень.
1. Больше спи ночью. Многие спят намного меньше, чем требует организм.
2. Делай утреннюю зарядку. Уделяй хотя бы полчаса в день упражнениям.
3. Найди вещи, которые волнуют тебя: будь то любимый ланч или просто встреча с друзьями после работы.
4. Не залеживайся в постели. После пробуждения старайся подняться с кровати хотя бы в течение 10 минут.
5. Избегай негатива. Пессимизм может сильно утомлять. Попробуй смотреть на положительные стороны вещей. Тогда ты сможешь
восстановить свой энергетический уровень.