Новости дня

22 июля, воскресенье



















21 июля, суббота


























Невкусная еда доведет до депрессии

0

Если долгое время отказывать себе во вкусной пище, то можно стать угрюмым и раздражительным. Невкусная и однообразная еда может вызвать тяжелые нервные потрясения и психические расстройства. Особенно это относится к женщинам, которые вечно сидят на диетах.

Конечно, не стоит делать из еды культа. Однако время от времени нужно баловать себя лакомством. Это отлично поднимает настроение! Пища должна быть вкусной и разнообразной, а любая диета должна быть продумана так, чтобы человек мог получать удовольствие от еды.

Безвкусная пища снижает эмоциональный настрой, делает людей апатичными и вызывает хроническую усталость. Мозг лишается полезных веществ и шлет сигналы всему организму о тревоге и напряженности. Жесткая диета, в которой используются продукты не по вкусу, вообще может вылиться в настоящее нервное расстройство. К тому же человек, не ощущая психологического удовлетворения от еды, старается съесть больше, вследствие чего полнеет.








поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания

Собеседник 2019г
подписка -20%!