Новости дня

21 октября, воскресенье













20 октября, суббота














19 октября, пятница


















Джаз усыпляет лучше снотворного

0

Что вы делаете для того, чтобы победить бессонницу? Считаете овец, думаете о чем-то грустном и скучном (например, о последней лекции по нелюбимому предмету) или принимаете снотворное? Забудьте об этих методах – они уже давным-давно устарели. Попробуйте лучше последовать наиболее современным советам ученых. Например, поставить перед сном компакт-диск с джазовой музыкой. Как показали исследования, проведенные на Тайване, именно прослушивание перед сном расслабляющей (но не обязательно успокаивающей) музыки, а именно джаза – наиболее эффективный способ лечения бессонницы, обеспечивающий полноценный ночной отдых.

Km.ru

поделиться:






Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания