Новости дня

14 августа, пятница















13 августа, четверг


























12 августа, среда



Если болит спина

16:52, 20 марта 2008

Если болит спина
Сделай такое упражнение: ляг на спину и, обхватив руками колени, раскачивайся, как лодочка на волнах, от копчика до шеи – сколько получится. Очень хорошо помогает при остеохондрозе и вообще болях в позвоночнике. Если делать упражнение регулярно, то результат превосходный, так же как и вис на руках растягивает позвоночник.

Рубрика: Без рубрики

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^