Только закалкой можно укрепить здоровье
«Старайтесь укрепить свое горло с помощью такой процедуры: начиная с лета постоянно полощите горло прохладной водой. Если так будете делать в течение года-двух, то даже зимой при температуре минус 10–15 градусов вы сможете есть мороженое. С начала июля, проснувшись, ежедневно по утрам принимайте холодный душ или ванну, причем с понижением температуры на улице понижайте и температуру воды на более холодную. К зиме вы уже укрепите свой организм. Только постоянное закаливание даст положительные результаты – вы станете меньше болеть. И еще, никогда не надевайте на себя по несколько свитеров, кофт и другой одежды. А если уж так случилось, что вы простудились, заболели, возьмите свежий лук или чеснок, отожмите сок и закапывайте его в обе ноздри».
Семья Гавриловых, Пермский край.
