Стань счастливой за полчаса
1.
1. Составь список того, что сделает тебя счастливой в данный момент. Возможно, это новое платье, увлекательная поездка или веселый фильм…
2. Не жди выходных, зарплаты и удобного случая, чтобы воплотить эти желания в жизнь. Сделай себе приятное прямо сейчас!
3. Старайся каждую минуту своего времени заниматься чем-то интересным.
4. Чаще напоминай себе о своих достоинствах, люби себя и перестань бороться с недостатками!
5. Научись «отлавливать» плохие мысли в своей голове. Как только почувствуешь грусть, тоску или раздражение, мысленно щелкни переключателем и «выключи» в себе весь негатив.
2. Не жди выходных, зарплаты и удобного случая, чтобы воплотить эти желания в жизнь. Сделай себе приятное прямо сейчас!
3. Старайся каждую минуту своего времени заниматься чем-то интересным.
4. Чаще напоминай себе о своих достоинствах, люби себя и перестань бороться с недостатками!
5. Научись «отлавливать» плохие мысли в своей голове. Как только почувствуешь грусть, тоску или раздражение, мысленно щелкни переключателем и «выключи» в себе весь негатив.