Новости дня

26 сентября, суббота












25 сентября, пятница
































sobesednik logo

Как снять усталость

18:47, 23 сентября 2010

Как снять усталость
Сожми рукой кончик большого пальца стопы, а затем его подушечку. Если почувствуешь болезненность в определенной точке, разотри ее до исчезновения боли. Плотно захвати большим и указательным пальцами руки ахиллово сухожилие, сдави его, затем отпусти. Повтори по 3 раза на каждой ноге. Быстро потри рукой верх ступни. Ладонью похлопай ногу спереди, сбоку, сзади от ступни до паха (при варикозном расширении вен это упражнение делать нельзя).

Рубрика: Без рубрики

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^