5 привычек, предотвращающих рак
1. Регулярные занятия фитнесом или спортом (30 минут в день 5 раз в неделю).
2. Включение в меню побольше фруктов и овощей (5 порций фруктов и овощей в день).
3. Отказ от табака.
4. Отказ от длительного пребывания на солнце и использование защитных средств (очки, головные уборы, крем от загара).
5. Регулярное обследование у онколога (1 раз в год).