Она давно уже стала парижанкой, но часто бывает в России. Автор множества полезных книг, тележурналистка и звезда подиума Елена Ленина известна и как адепт здорового образа жизни, секретами которого делится с читателями.
– Лена, выглядите, как всегда, роскошно! Откройте секреты здоровой жизни?
– Cпасибо за комплимент! В детстве, когда я проглатывала тоннами литературу, наткнулась на вещицу американского публициста Поля Брегга. И в мой неокрепший ум навсегда вошли правила о бессолевом и вегетарианском натуральном питании. К тому же, родившись в семье медицинских ученых, я впитала с молоком матери отвращение к химии в продовольственных продуктах и скептицизм в отношении лекарств. Попробовав на первом курсе университета курить, решила, что это самое глупое и опасное занятие. Уж лучше вышивать крестиком! С алкоголем еще проще. С советского детства я прониклась отвращением к его последствиям, неприглядно валяющимся в канавах. Кроме того, резкая гипергликемия в крови после приема алкоголя, способствующая целлюлиту, не вызывает во мне энтузиазма.
– Йога, танцы, тренажерный зал или зарядка дома по утрам – что вам больше нравится?
– Мне нравится совмещать приятное с полезным. Например, бег с препятствиями по деловым встречам, совмещенный с зарабатыванием денег. Или погоня за мячиком в пинг-понге или гольфе со сбрасыванием калорий и общением с деловыми партнерами.
– Говорят, полезно баловать себя каждый день чем-нибудь приятным…
– В наше время, полное стрессов, ответственности и агрессивности, полезно доставлять себе и близким удовольствие. Положительные эмоции – прекрасная профилактика болезней часто психологического свойства, как рак, например. В этом сезоне мое удовольствие – итальянское мороженое Fior di latte.
– «День рождения Золота», который вы проведете в сентябре в Москве, – своего рода антикризисная терапия?
– Успех полезно притягивать его символами. Моя лучшая подруга, крупный российский предприниматель, в связи с кризисом стала больше покупать внешних признаков богатства вроде дорогих автомобилей. «Партнеры должны видеть, что у меня все хорошо!» – полагает она. А я решила совместно с самым крупным в Европе российским ювелирным домом «Эстет», лицом которого я недавно стала, провести публичную порку кризиса со швырянием золота в народ – в виде «золотого ливня» из ювелирных украшений.
– Звезда Голливуда Сиенна Миллер повторяет по 5 раз в день: «Я счастлива, свободна и прекрасна». А какой у вас психотренинг?
– Сначала я заставляла себя, а теперь уже привыкла ежедневно радоваться жизни и ее мелким симпатичным проявлениям, говоря как заклинание: «Жизнь прекрасна, мой мужчина прекрасен, мой ребенок прекрасен, моя работа прекрасна, и я прекрасна!» A oбожаемый мной Мишель Монтень (философ XVI века) мудро напутствовал нас: «Жизнь сама по себе – ни благо, ни зло: она вместилище и блага, и зла, судя по тому, во что вы сами ее превратили».
– Лена, выглядите, как всегда, роскошно! Откройте секреты здоровой жизни?
– Cпасибо за комплимент! В детстве, когда я проглатывала тоннами литературу, наткнулась на вещицу американского публициста Поля Брегга. И в мой неокрепший ум навсегда вошли правила о бессолевом и вегетарианском натуральном питании. К тому же, родившись в семье медицинских ученых, я впитала с молоком матери отвращение к химии в продовольственных продуктах и скептицизм в отношении лекарств. Попробовав на первом курсе университета курить, решила, что это самое глупое и опасное занятие. Уж лучше вышивать крестиком! С алкоголем еще проще. С советского детства я прониклась отвращением к его последствиям, неприглядно валяющимся в канавах. Кроме того, резкая гипергликемия в крови после приема алкоголя, способствующая целлюлиту, не вызывает во мне энтузиазма.
– Йога, танцы, тренажерный зал или зарядка дома по утрам – что вам больше нравится?
– Мне нравится совмещать приятное с полезным. Например, бег с препятствиями по деловым встречам, совмещенный с зарабатыванием денег. Или погоня за мячиком в пинг-понге или гольфе со сбрасыванием калорий и общением с деловыми партнерами.
– Говорят, полезно баловать себя каждый день чем-нибудь приятным…
– В наше время, полное стрессов, ответственности и агрессивности, полезно доставлять себе и близким удовольствие. Положительные эмоции – прекрасная профилактика болезней часто психологического свойства, как рак, например. В этом сезоне мое удовольствие – итальянское мороженое Fior di latte.
– «День рождения Золота», который вы проведете в сентябре в Москве, – своего рода антикризисная терапия?
– Успех полезно притягивать его символами. Моя лучшая подруга, крупный российский предприниматель, в связи с кризисом стала больше покупать внешних признаков богатства вроде дорогих автомобилей. «Партнеры должны видеть, что у меня все хорошо!» – полагает она. А я решила совместно с самым крупным в Европе российским ювелирным домом «Эстет», лицом которого я недавно стала, провести публичную порку кризиса со швырянием золота в народ – в виде «золотого ливня» из ювелирных украшений.
– Звезда Голливуда Сиенна Миллер повторяет по 5 раз в день: «Я счастлива, свободна и прекрасна». А какой у вас психотренинг?
– Сначала я заставляла себя, а теперь уже привыкла ежедневно радоваться жизни и ее мелким симпатичным проявлениям, говоря как заклинание: «Жизнь прекрасна, мой мужчина прекрасен, мой ребенок прекрасен, моя работа прекрасна, и я прекрасна!» A oбожаемый мной Мишель Монтень (философ XVI века) мудро напутствовал нас: «Жизнь сама по себе – ни благо, ни зло: она вместилище и блага, и зла, судя по тому, во что вы сами ее превратили».
